Alimentación saludable

En esta sección encontrarás todo lo relacionado con la materia de alimentación saludable

Al hablar de alimentación saludable nos referimos a ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien. Una buena base para empezar a comer bien es conocer lo que dice la nueva pirámide alimenticia.

Existe un dicho que dice: "eres lo que comes" y es muy cierto. La comida que ingieres influye directamente en tu sistema inmunitario, en tu estado de ánimo, en tu cantidad de energía y, cómo no, en tu físico también. Así que comer sano no solo es cuestión de moda, es también de salud.

TERCER PERIODO-AÑO 2020- ALIMENTACIÓN SALUDABLE- 13 DE JULIO AL 18 DE SEPTIEMBRE

TALLER DE REPASO- ALIMENTACIÓN SALUDABLE- PUBLICADO 7 DE SEPTIEMBRE

GRADOS: 6° A 8° TIPOS DE NUTRICIÓN

NOTA: Por favor registrar su asistencia a clase en el correo de la asignatura: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

TALLER DE REPASO- ALIMENTACIÓN SALUDABLE- PUBLICADO 7 DE SEPTIEMBRE

GRADOS: 9° A 11°- NUTRICIÓN Y ENFERMEDADES

NOTA: Por favor registrar su asistencia a clase en el correo de la asignatura: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

CARTILLA DE CLASE- ALIMENTACIÓN SALUDABLE- PUBLICADO 20 DE JULIO DE 2020

GRADOS: 6° A 8°

NOTA: Por favor registrar su asistencia a clase en el correo de la asignatura: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

CARTILLA DE CLASE- ALIMENTACIÓN SALUDABLE- PUBLICADO 20 DE JULIO DE 2020

GRADOS: 9° A 11°

NOTA: Por favor registrar su asistencia a clase en el correo de la asignatura: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

ACTIVIDAD DE CLASE-ALIMENTACIÓN SALUDABLE-LUNES 8 DE JUNIO-ACTIVIDAD PARA LOS GRADOS 10° Y 11°

1.  Registrar primero la asistencia al correo competenciasciudadanas.gni@gmail.com 

2. Descargar la guia N°2 de Alimentación Saludable y realizar la actividad de clase allí indicada. La actividad debe ser realizada en el cuaderno. No se aceptará en Word.

3. Debe ser enviada al correo de la asignatura: competenciasciudadanas.gni@gmail.com , ó en caso tal que no lo puedas enviar al correo, podrás enviarlo al chat del Skype. tiempo de entrega: en la hora de clase.(hasta la 1:00 p.m. se recibirá la actividad).

TALLER N°1 PARA TODOS LOS GRADOS- ACTIVIDAD DE CLASE 16 MARZO

Resuelva las siguientes preguntas de acuerdo al vídeo y redactarlas en el formulario o enviar al correo: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

1. ¿Qué aspectos debo tener en cuenta en una alimentación saludable?(se encuentra en la definición del vídeo).

2. Relaciona los títulos dados a los alimentos según su función nutritiva en el organismo con la clasificación de los nutrientes contenida en nuestra guía de alimentación saludable. Escribir en el formulario.

3. ¿Qué causa el comer en exceso alimentos o nutrientes energéticos?

4. Escribe los alimentos, los cuales nos aportan nutrientes estructurales o formadores que podemos consumir en nuestra dieta diaria.

5. ¿Cuáles son las funciones que realizan los alimentos protectores en nuestro organismo?

6. ¿ Cuáles son las frutas que nos aportan agua al cuerpo y cuales frutas debemos tener cuidado en el consumo ?

7. ¿Qué funciones cumple el agua y cuál es es el consumo recomendado en nuestro organismo?

8.¿ Por qué el ejercicio físico es importante para nuestro cuerpo y cuánto es la actividad física recomendada diariamente?

SEGUNDA ACTIVIDAD: ABSORCIÓN DE NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO

TALLER N°2 ABSORCIÓN DE NUTRIENTES- PARA TODOS LOS GRADOS

Fecha de Entrega: Martes 24 de marzo de 2020

INSTRUCCIÓN: Resuelva las siguientes preguntas de acuerdo al vídeo y redactarlas en el formulario o enviar al correo: competenciasciudadanas.gni@gmail.com

1. Realizar un paralelo de las funciones que realiza cada parte de nuestro intestino delgado en la absorción de los nutrientes

2. Escribe qué aspecto sobre la absorción de los nutrientes del vídeo te llama la atención y por qué?

3. Escribe tu propia conclusión respecto al tema de absorción de los nutrientes.